随着生活节奏的加快和

环保意识的提高

骑行

已变成很多市民

放松、健身的一种选择

但是

部分骑行者

却忽视了交通安全

骑友夏季安全骑行宝典十要

1、要全面检查车况

务必仔细查验自行车的制动装置、轮胎气压、传动机构等组件，看它们运转是否正常；同时确认是否带齐了套筒扳手、钢丝钳这类必备工具，以及容易损耗的替换配件。

2、要关注天气变化

若遇降雨、大风等不利于户外活动的天气，就不要进行骑行活动。

3、要配齐安全装备

头盔：在意外发生之际，它能承受绝大部分的冲击能量，发挥缓冲和降低震动效果的功能。

骑行服：穿着色彩鲜明的骑行服能更容易让别人看到。

夜骑装备：夜骑必须给车子配备反光尾灯、车身反光条等装备。

4、要年龄合法

根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》的要求，在公共道路上骑行自行车、三轮车、电动助力车以及特殊用途的机动轮椅车，需遵循相关准则：骑乘自行车或三轮车的人员，年龄须达到十二周岁；而操控电动助力车和特殊用途的机动轮椅车的人员，年龄则需满十六周岁。

5、要遵守交规

骑自行车必须依照交通规范，在专供单车行驶的路段上前进，如果该路段没有划设单车道，要沿着道路右侧的方向行进。

6、要选择合适地点

提前做好路线规划，了解道路情况，挑选光线充足且车辆不多的道路骑行，同时避免有物理隔离设施，优先选择有专门自行车道的广场或公园区域。

7、要远离车辆盲区

重型载具拐弯时，车头与车尾的行进路线不一致，会形成月牙状的视线死角。一旦骑行者闯入这个视线死角，非常容易遭到撞击而被卷进车下，造成意外伤害。

8、要保持安全车距

多人骑车要保持安全车距，不要紧跟在别人身后。

9、要留心路边警示牌

骑行公路自行车，需要注意城市街道或者城郊道路中的凸起减速设施；同时要关注路边的警示标识以及地面上的交通引导箭头指示。

10、要穿着合适的鞋

夏天骑自行车时，应该穿便于活动的透气布鞋，或者选合脚的皮制单鞋，关键是鞋头要能完全包裹住脚趾。也可以穿网面的运动凉鞋，最好是用魔术贴固定的款式，鞋带长度要适中，以免勾住脚踏板。

骑友夏季安全骑行宝典十不要

1、不要分心骑行

骑车时需留意周围环境，不可与同伴边行进边交谈嬉戏，或并排前进；同时要避免手持电话，也莫用手机进行拍照录像。

2、不要酒后、药后骑行

骑行者如果饮酒或者吃了抗感冒的药物，身体就会感到疲倦，精神也会变得不振，这种情况下绝对不能去骑车。

3、不要抢行、竞技

骑行时候，切记不能反着走，不能争道抢行，不能情绪化驾驶，不能开快车，不能在红绿灯前闯过，更不能大家互相追赶比赛。

4、不要扶靠机动车

骑行时需端正态度，专心驾驶，不可借助逆行者的动力，这种行为非常不安全。

5、不要单手扶把

骑自行车时，不要只用一只手扶住车把，即便是去喝水，也要尽量在确保安全的地方停下车，靠到路边，然后再去拿水壶喝水。

6、不要涉水骑行

要是骑车时突然下起大雨，要是路上的水坑很多，就千万别冒失地蹚水过去，要仔仔细细看看前面的路上，有没有没盖盖子的下水道口，或者是有没有铁制的盖板。

7、不要疲劳骑行

长途骑行时，一旦感到疲惫，应当暂停下来歇息，待身体恢复状态后再继续前进，切不可勉强坚持。

8、不要随意穿插

骑自行车要紧靠路沿行驶，不可随意在马路上来回穿梭，尤其不能随意挤入汽车行驶的行列里。

9、不要跟机动车抢道

在都市中骑行，切勿与汽车争行，千万不能迅猛穿过公共汽车停靠站，务必注意以免撞及行人。

10、不要高速冲下坡

绝不能迅猛地驶下斜坡，当坡度较陡且距离较长时，行驶速度或许会高达每小时八十公里，一旦发生意外，后果将十分严重。

骑行的目的是为了健身

千万别为了追求刺激而不顾安全

请广大骑行爱好者

自觉遵守交通法规

安全文明骑行